Oggi \u00e8 una giornata di ripresa (o inizio di una forma di ripresa) per molti, \u00e8 una giornata in cui ci si riaffaccia, solo timidamente, oltre la porta di casa, per altri.<\/p>\n\n\n\n
Stranamente per\u00f2, dopo tanti giorni apparentemente tutti uguali, in cui la mente \u00e8 stata incessantemente attiva nella ricerca di nuovi stimoli e di nuove motivazioni, in attesa della famosa data della \u201cripresa\u201d, proprio adesso, emerge quasi un senso di smarrimento, di inadeguatezza, di paradossale chiusura verso il mondo esterno, quasi un senso di colpa nel provare, segretamente, questa inopportuna vertigine.<\/p>\n\n\n\n
Alcuni interrogativi iniziano a prendere forma: \u201ccome si fa a rimanere in equilibrio senza una strada tracciata, senza punti di riferimento stabili e costanti? Come si fa a guardare con nitidezza il fondo di uno specchio d’acqua costantemente increspato dalle onde?<\/p>\n\n\n\n
Ripartire non significa solo sfogare l’energia compressa da settimane, che certo \u00e8 una cosa importante dopo il lockdown, ma non pu\u00f2 limitarsi solo a questo.<\/p>\n\n\n\n
Ripartire significa riappropriarsi di un contatto profondo con noi stessi che, a dispetto dell’immobilit\u00e0 forzata vissuta in questo periodo, non \u00e8 detto che sia aumentato, anzi: molti possono (per un tipico meccanismo di difesa psicologico) aver ecceduto nel lavoro mentale, allontanandosi ancora di pi\u00f9 da se stessi e dalle proprie sensazioni, per evitare di sentirle.<\/p>\n\n\n\n
Occorre quindi imparare a \u201csollevare il coperchio\u201d, cio\u00e8 a sprigionare ci\u00f2 che finora \u00e8 rimasto inespresso: paura, dolore, rabbia, frustrazione, incertezza del futuro e prendere confidenza con queste emozioni, al fine di poter ricostruire un nuovo e pi\u00f9 profondo rapporto con la nostra interiorit\u00e0, con gli altri e con la vita stessa.<\/p>\n\n\n\n
Lavorare per il nostro equilibrio e per il nostro benessere psicologico \u00e8 quanto di pi\u00f9 salutare possiamo pensare di pianificare per l\u2019immediato futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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